Los fervientes defensores de la alimentación vegetariana relacionan el consumo de productos animales con enfermedades cardiovasculares, que desean impedir desde la niñez.

En cambio quienes se oponen al veganismo afirman que una dieta de este tipo priva al pequeño de nutrientes básicos para un buen desarrollo (vitamina D, B12, calcio y zinc). Lo controversial del asunto, según los especialistas en nutrición, es que ambas posturas tienen algo de verdad.

Por eso los expertos recomiendan destacar alimentos de origen vegetal en la dieta, pero que también incluya algunos productos animales, como pescado, lácteos y huevo. Antes de introducir a tu hijo en un régimen vegetariano, consulta con un profesional. Recuerda que padres bien informados hacen hijos sanos.