¿Sabes cómo se provoca una deficiencia de vitaminas? Es más sencillo de lo que crees. Puedes provocarlo si mantienes una dieta desequilibrada, rica en alimentos procesados (comida chatarra) y pobre en alimentos naturales. También es posible desencadenarla al:
• Practicar ‘dietas’ no preescritas por un profesional.
• Alimentarse a deshoras.
• Emplear técnicas erróneas en la conservación y preparación de alimentos.
• Consumir en exceso cafeína, alcohol, tabaco u otras drogas.
• Ingerir algunos medicamentos como antiácidos o laxantes.
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