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Tips para beber suficiente agua

AFH — Fri, 17 May 2013 22:21:55 GMT

Aunque siempre es importante beber agua, especialmente en estos días de calor es necesario mantenerse bien hidratados. Si no estás acostumbrado a tomar agua puedes recurrir a algún truco que te recuerde periódicamente que tienes que tomar líquidos.

• Una forma de asegurarte de beber esos ocho vasos de agua que recomiendan, es que cuando llegues al trabajo tomes un vaso de agua, y programes una alarma cada hora para que te recuerde beber otro vaso, hasta terminar tu jornada laboral.

• Otra manera es llevar contigo cuatro botellitas de 500 ml, de esta forma, sin darte cuenta, durante el día podrás beber los 2 litros de agua de forma sencilla.

Cómo eliminar manchas comunes

AFH — Fri, 17 May 2013 22:16:38 GMT

Cuando llega el momento de lavar la ropa y te das cuenta que alguna prenda tiene rastros de labial, sangre, cátsup o algo parecido, no sabes ni por dónde empezar para desaparecer la mancha sin dañar el tejido. No siempre estas horribles marcas requieren de un tratamiento agresivo, a veces los productos más sencillos son los que dan mejores resultados. Mira:

• Es preferible no tallar labial o algún otro maquillaje que contiene ceras, trata de absorber lo más que puedas con una toalla de papel; haz una mezcla de alcohol y agua, en partes iguales, y con un trapito limpio presiona la mancha ligeramente para ir retirándola, deja reposar por unos minutos y enjuaga.

• Si alguna prenda se mancha de sangre puedes limpiarla sumergiéndola en agua mineral, siempre y cuando la sangre siga fresca; de otra forma mezcla bicarbonato de sodio con el doble de agua y con esto humedece la parte dañada; después de 1 hora enjuaga y repite si fuera necesario.

• Las manchas de cátsup son muy comunes también, lo mejor es tratar de retirar el exceso antes de hacer una primera limpieza con agua fría; puedes utilizar un poco de cloro en prendas blancas o jabón líquido en prendas de color.

Cenas preparadas con 3 ingredientes

AFH — Fri, 17 May 2013 22:11:40 GMT

A la velocidad a la que vivimos, cuando llegamos a casa por la noche queremos cenar algo sano, delicioso y además sencillo, por eso te damos cuatro ideas de platillos que puedes preparar con sólo tres ingredientes:

• Pan pita con verduras y queso de cabra. Rellena un pan pita calientito con calabacitas a la parrilla o rostizadas, y agrega queso de cabra.

• Pasta con atún y mostaza antigua. Mezcla una pasta corta o larga cocida al dente, con mostaza antigua, y agrega atún de lata escurrido.

• Camarones con albahaca y jitomate. Coloca al fuego camarones, albahaca picada y jitomates cherry hasta que todo esté integrado y cocido.

• Espárragos con prosciutto y aderezo cremoso. Sobre unas rebanadas de prosciutto acomoda unos espárragos asados y acompaña con un aderezo cremoso de mostaza.

¡Chocolate en polvo NESQUIK® te premia con figuras de Monsters University!

ChefNestle — Thu, 16 May 2013 23:35:05 GMT

Bases y Condiciones

Chocolate en polvo NESQUIK® – Monsters University

Vigencia de la promoción: Del 1° de Mayo 2013 al 31 de Agosto 2013 o hasta agotar las siguientes existencias (lo que suceda primero):

- Sobrecitos de NESQUIK® Chocolate en polvo16g: 1, 068 ,000 empaques marcados.

- Bolsa de NESQUIK® Chocolate en polvo 180g: 1, 080, 000 empaques marcados.

- Bolsa de NESQUIK® Chocolate en polvo 375g Chocolate: 1, 200,000 empaques marcados.

- Lata de NESQUIK® Chocolate en polvo 400g: 185,000 empaques marcados.

- Lata de NESQUIK® Chocolate en polvo 1.4kg: 71,000 empaques marcados.

Mecánica: En la compra de alguno de los empaques marcados con la promoción, el consumidor obtendrá gratis un sticker (Bolsas) o un clip (Latas) con los personajes de la película de Disney Monsters University.

El premio depende del empaque adquirido, siguiendo la siguiente relación:

- Sobrecito 16g: Un sticker promocional autoadherible de 26x26 mm.

- Bolsa 180g: Un sticker promocional autoadherible de 30x40 mm.

- Bolsa 375g: Un sticker promocional autoadherible de 30x50 mm.

- Lata 400g: Un clip plástico promocional de 50x110x10 mm.

- Lata 1,4kg: Dos clips plásticos promocionales de 50x110x10 mm.

Formatos participantes:

- NESQUIK®chocolate en polvo sobrecito 16g

- NESQUIK® chocolate en polvo bolsa 180g

- NESQUIK® chocolate en polvo bolsa 375g

- NESQUIK® chocolate en polvo lata 400g

- NESQUIK® chocolate en polvo lata 1.4kg

Colección Clips:

Consta de 3 clips diferentes coleccionables.

Colección Stickers Circulares 26 x 26 mm:

Consta de 39 diseños diferentes coleccionables.

Colección Stickers Cuadrangulares 30 x 40 mm:

Consta de 32 diseños diferentes coleccionables.

Colección Stickers Cuadrangulares 30 x 50 mm:

Consta de 24 diseños diferentes coleccionables.

Advertencia de Uso:

Promocionales no aptos para niños entre 0 y 3 años.

Cobertura Geográfica:

- Nivel nacional

Canales de distribución:

- Todos

Especificaciones Premios

- Stickers

o 26 x 26 mm (16g):Sticker promocional de 26x26mm, hecho con BOPP Blanco de 26 Mils, Laminado, Adhesivo. Hecho en México por Grupo Industrial Artes gráficas S.A P.I de C.V. Cerrada niño Flavio Zavala No.35 Col. San Jerónimo Tepetlacalco, Tlalnepantla, Edo. de México. C.P. 54090 RFC: GIA880620B7

o 30 x 40 mm (180g):Sticker promocional de 30x40mm, hecho con BOPP Blanco de 26 Mils, Laminado, Adhesivo. Hecho en México por Grupo Industrial Artes gráficas S.A P.I de C.V. Cerrada niño Flavio Zavala No.35 Col. San Jerónimo Tepetlacalco, Tlalnepantla, Edo. de México. C.P. 54090 RFC: GIA880620B7A

o 26 x 50 mm (375g):Sticker promocional de 30x50mm, hecho con BOPP Blanco de 20 Mils, Laminado, Adhesivo. Hecho en México por Grupo Industrial Artes gráficas S.A P.I de C.V. Cerrada niño Flavio Zavala No.35 Col. San Jerónimo Tepetlacalco, Tlalnepantla, Edo. de México. C.P. 54090 RFC: GIA880620B7A

- Clips

o Clip promocional lenticular de 45 x 65 x 10 mm, hecho con Polipropileno. Producto hecho en china. Importado por Nestlé México S.A. de C.V. Av. Ejército Nacional 453, Col. Granada, CP 11520, México D.F.

Responsable de la promoción:

Marcas Nestlé S.A. de C.V. Ejército Nacional No. 453 Col. Granada, C.P. 11520 México D.F. Tel: 5267 3303 con un horario de atención de Lunes a Viernes de 10:00 a.m. a 17:00 p.m.

Práctico pay de crema

AFH — Thu, 16 May 2013 00:37:31 GMT

No hay nada como un detalle casero para obsequiarle a una amiga en su día o como un presente para agradecer su amistad. Para eso nada mejor que un cremoso pay, en el cual se ocupan tan sólo tres ingredientes. Podrás prepararlo con tiempo y quedarás muy bien.

• Elige como base algún refractario cuadrado mediano, o algún recipiente de plástico con tapa; en la base coloca galletas tipo marías o tipo graham, encima distribuye pudín de vainilla, repite con otra capa de galletas y continúa de esta forma hasta terminar con una capa de galletas.

• Encima distribuye un poco de ganache de chocolate, coloca la tapa, o cubre con plástico de cocina, y refrigera.

Este postre es ideal para que lo prepares con tus hijos.

Postres con sandía

AFH — Thu, 16 May 2013 00:26:05 GMT

Sin duda una de las frutas más refrescantes es la sandía, y con ella, aunque no lo creas, se pueden preparar postres ricos y divertidos.

• Con sólo licuar pulpa de sandía, jugo de limón y azúcar tendrás la base para elaborar paletas heladas. También puedes vaciar el líquido en un recipiente metálico, congelar, remover cada 30 minutos, y obtener una fresca granita.

• Aunque no es propiamente un postre, con esta fruta, yogurt griego y miel de abeja puedes preparar un delicioso smoothie, que además es la base para elaborar un helado o paletas cremosas de sandía.

• Otra alternativa es hacer deliciosas combinaciones con la nieve o granita de sandía, pues si te gusta el picante puedes añadirle un poco de chile piquín, pero si buscas un sabor más dulce mézclala con nieve de limón. Para un sabor más exótico, haz tu propia creación de helado bicolor al combinarlo con nieve de mango o de fresa.

Hot dogs preparados con salchichas rellenas

AFH — Fri, 17 May 2013 22:24:06 GMT

El hot dog es uno de los platillos clásicos favoritos de los niños, y con sólo algunos ingredientes extras puedes preparar unas verdaderas delicias culinarias.

Ya sea que elijas una salchicha de res, cerdo o pavo, te proponemos rellenarlas o envolverlas en productos que les darán un sabor único; simplemente haz un corte a lo largo de la salchicha y rellena con algún ingrediente que te guste; después envuélvela con otro producto y ásala a la parrilla antes de colocarla en un bollo para hot dog, tostado.

• Puedes rellenar la salchicha con piña picada y envolverla con jamón ahumado, o rellenarla con queso cheddar y envolver con tocino.

• Otra opción es rellenarla de cebolla caramelizada y espolvorearla con queso suizo rallado.

Exquisita cocina con chícharos

AFH — Wed, 15 May 2013 23:58:55 GMT

Aunque es muy fácil conseguir chícharos frescos en el supermercado, una manera de ahorrar tiempo al cocinar con ellos, es comprar los que vienen congelados.

• Recién descongelados tritúralos con la licuadora de mano para obtener un puré que puedes sazonar y mezclar con queso crema. Sírvelo como guarnición.

• Los mismos chícharos triturados te servirán también para hacer una rica crema o sopa.

• Prepara otra deliciosa guarnición friendo un poco de tocino, y en esa misma grasa saltea los chícharos y estarán listos para servir.

• Si quieres algo más fresco, simplemente mézclalos con menta picada y cebollita morada, y báñalos con un aderezo simple.

• Enriquece cualquier preparación con arroz o pasta al añadir un poco de estos chícharos blanqueados, que además de darle un rico sabor al platillo, los harán lucir coloridos.

El universo y nuestro lugar en él

AFH — Wed, 15 May 2013 23:48:37 GMT

Hablar con los niños del universo, mostrárselos para que lo conozcan y adentrarlos en ese fascinante tema, es hacerlos entender su propia existencia, su lugar en este mundo y las posibilidades que tienen en él.

Una vez que descubran lo que hay allá arriba, podrán darse cuenta de que los seres humanos somos tan sólo una parte de este gran universo. Algunas de las ventajas que ellos obtendrán al aprender esto, son:

• Comenzarán a preguntarse sobre la vida y su origen.

• Entenderán con mayor claridad dónde viven, cómo es el mundo que los rodea y de qué estamos hechos.

• También comprenderán nuestro pasado, sabrán de qué están hechos los planetas y cómo se mueven.

• Aprenderán fundamentos de la ciencia.

• Desarrollarán la observación y su creatividad.

Es cierto que en la escuela aprenderán mucho de esto, pero tú puedes apoyarlos con diferentes programas y visitas a museos. Te recomendamos el material de Pipo Club, así como este video sobre el origen del universo, el sitio de la NASA en español, y los paseos divertidos, por ejemplo, al museo Universum de la UNAM, donde podrán visitar el Planetario José de la Herrán; o al Planetario Luis Enrique Erro del Instituto Politécnico Nacional (IPN), aprenderán mucho.

Mente hábil y activa

AFH — Wed, 15 May 2013 23:23:58 GMT

Los juegos para armar son magníficos para desarrollar en los niños diferentes capacidades de aprendizaje. Los pequeños pueden comenzar a jugar con este tipo de material desde el año de edad, éste les brindará, además de mucha diversión, una lista de beneficios para su vida presente y futura, entre otros:

• Experimentan por medio del tacto, texturas, formas y tamaños.

• Favorecen el desarrollo de la habilidad motriz fina.

• Crean conexiones neuronales que les permitirán posteriormente plantear la resolución de problemas.

• Incorporan conceptos espaciales como arriba-abajo, dentro-fuera, cerca-lejos, delante-detrás, un lado-otro lado.

• Ejercitan el equilibrio y aprenden conceptos de simetría.

• Aprenden las formas geométricas y los colores.

• Adquieren conceptos de organización, con los cuales aprenden a clasificar y ordenar.

• Desarrollan la concentración.

Despertar solo, todo un logro

AFH — Wed, 15 May 2013 22:54:20 GMT

Aprender a despertar por ellos mismos es todo un logro y un indicativo de que comienzan a adquirir una responsabilidad importante para su vida futura.

Muchos de los enojos familiares comienzan durante las primeras horas de la mañana cuando todos corremos hacia la escuela o el trabajo. Una de las causas principales es la imposibilidad de levantarnos a tiempo para realizar las actividades que hay que hacer antes de salir de casa.

Una manera de lograr que tu pequeño participe es regalare un despertador y comenzar a practicar con él las levantadas matutinas. Si lo haces como juego, irá adquiriendo el hábito hasta lograr dominarlo. Alrededor de los 10 años y mucho más cercano a entrar a la escuela Secundaria, estará más preparado para hacerlo.

Regálale un despertador y prueben la nueva aventura de que él o ella despierte por sí mismo o misma.

• Proponle a tu hijo que elija un despertador que tenga una alarma suave, para que no vaya a asustarse cuando ésta suene. Esto lo hará despertar tranquilo y sin sobresaltos.

• Hoy en día puedes encontrar en el mercado relojes con música tenue. Haz que él o ella elija la melodía que más le guste.

• Haz que este aparato funcione sólo de lunes a viernes. Los demás días apáguenlo.

• Acude a su cuarto y regálale siempre una sonrisa y un abrazo, eso lo hará sentirse seguro y feliz durante todo el día.

• Notarás que tu chico se siente orgulloso y mayor por lograr despertar todos los días sin tu ayuda.

¡Arriba los hábitos de higiene!

AFH — Tue, 14 May 2013 19:52:12 GMT

Bañarse, lavarse los dientes y las manos son actividades que pueden odiar algunos niños a ciertas edades, los ocho años es una de esas terribles etapas en las cuales casi hay que rogarles para que lo hagan. Los padres podemos hacer que estas tareas necesarias sean interesantes para ellos, si les platicamos un poco acerca de esto y les proporcionamos unos truquitos para que deseen hacerlo con ganas, dejaremos de discutir y ganaremos mucho.

• Cuando vayan al súper, lleven con ustedes a su pequeño y déjenlo elegir shampoo, una esponjita con su personaje preferido y la toalla que usará para secarse. Muéstrale este video de Doki, le parecerá muy divertido.

• Platícale acerca de la transmisión de ciertas enfermedades por la falta de higiene diaria. Hongos, manchas en la piel, erupciones, entre otras.

• Enséñale a usar ropa limpia siempre que salga de bañarse, pídele que la huela y que la compare con la que está sucia.

• También cuéntale que será siempre mejor recibido por los demas cuando vaya bañado, tenga las manos limpias y los dientes relucientes. Lo animarás con esta canción para lavarse los dientes.

Este documento de la SEP llamado 'Higiene del niño' te servirá como guía respecto a la importancia de los buenos hábitos de limpieza que debemos seguir y enseñar a los niños.

Piedras para horno

AFH — Fri, 10 May 2013 18:50:12 GMT

Seguramente en alguna tienda de cocina has encontrado ciertos accesorios o utensilios para hornear poco comunes, incluso unos cuantos de ellos elaborados con materiales raros como bambú, silicón o algún tipo de piedra.

Existen unas lajas de piedra redondas, rectangulares o cuadradas que se emplean, por lo general, en la elaboración de pizzas. Este tipo de material brinda a la masa una textura crujiente, similar a la que puedes obtener en un horno de piedra. Sobre este tipo de lajas también puedes preparar empanadas tipo calzone, para darles esa textura que las caracteriza.

En ocasiones también es posible encontrar pequeñas bolitas de piedra o de cerámica, que sirven como peso cuando se hornean bases para pays o tartas. Éstas se colocan sobre la masa previamente cubierta con un trozo de papel encerado.

Barritas de moka-queso

recetas — Fri, 10 May 2013 12:00:02 GMT

Tiempo de preparación: 30 minutos

Costo: Moderada

Dificultad: Media

Porciones: 10

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Ingredientes

1 1/2 barras de Chocolate Semiamargo NESTLÉ® Postres , cortado en trozos
1/2 taza de crema para batir
2 cápsulas de NESCAFE® DOLCE GUSTO® Caffé Americano , preparado en ¼ de taza de agua c/u (60 ml c/u)
1 paquete de Queso Crema FIORELO®
1 barra de mantequilla , derretida
2 cucharadas de fécula de maíz
6 cucharadas de harina de trigo
2 piezas de huevos
1/2 taza de nueces , picadas

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Preparación

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En un recipiente, agrega el Chocolate Semiamargo NESTLÉ® Postres con la crema para batir. Calienta en el microondas por 2 minutos en lapsos de 30 segundos o hasta que el chocolate esté derretido.
Prepara el café NESCAFÉ® DOLCE GUSTO® Caffé Americano y licua con el chocolate derretido y con los 5 ingredientes siguientes. Vierte la mezcla en un molde cuadrado, previamente engrasado y enharinado, espolvorea las nueces y hornea por 1 hora o hasta que el centro esté firme. Deja entibiar y refrigera por 15 minutos.
Desmolda, corta en rectángulos y ofrece.
Si cuentas con un máquina NESCAFE® DOLCE GUSTO® Automática se deben de hacer el siguiente cambio: *2 cápsulas de café NESCAFÉ® DOLCE GUSTO® Caffé Americano, preparado en 3 niveles de agua c/u (60 ml c/u) Consejo Nutrimental: Nutricionalmente, la nuez se considera una grasa o aceite con proteína, ésta última puede contribuir a dar estructura al esqueleto, músculo, piel, cabello y uñas.

Consejo

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Puedes acompañar con el café NESCAFÉ® DOLCE GUSTO® de tu preferencia. Para facilitar el trabajo de la licuadora, agrega primero los ingredientes líquidos y luego los secos. Horno precalentado a 210 °C

Tabla Nutrimental

Contenido energético: 386

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Composición Media	Por porción
Energía (kcal)	386.00
Energía (kj)	1563.00
Proteínas (g)	5.60
Total de carbohidratos (g)	22.00
Grasas totales (g)	30.00
Azúcares totales (g)	12.00
Grasas saturadas (g)	16.00
Fibras dietarias totales (g)	0.30
Sodio (mg)	181.00
Calcio (mg)	107.00
Colesterol (mg)	72.00
Hierro (mg)	0.50
Grasas, monoinsaturadas (g)	4.90
Grasas, polinsaturadas (g)	0.20
Vitamina A (µg_RAE)	17.00
Vitamina C (mg)	0.00
Vitamina D (µg)	0.00

Práctica cena para dos

AFH — Fri, 10 May 2013 00:51:40 GMT

Es probable que a la hora de salir del trabajo, cuando llegan a casa tu pareja y tú, no quieran invertir tanto tiempo en hacer la cena; lo más práctico es tener siempre en el refrigerador: un par de jitomates, lechuga previamente desinfectada, queso amarillo o manchego del que gratina y un par de rebanadas de tocino desengrasado para armar un emparedado con chapata a las hierbas o con linaza.

Además de preparar una rica y rápida cena, servirás algo nutritivo, ligero y muy digestivo. Para hacerlo romántico, acomoda el sándwich en un plato pequeño y pon éste sobre un plato más grande, entre ambos platos coloca una servilleta de tela de un color llamativo, y todo sobre una mesa con manteles individuales de tela. Será elegante y vistoso, y el sello de tu amor irá impreso en este detalle.

Beneficios del jogging

AFH — Wed, 08 May 2013 20:23:07 GMT

Se le conoce como jogging al trote libre o caminata rápida que no impone reglas, lo puedes practicar donde sea, sólo o en grupo y –una de las características más importantes– a tu propio ritmo. Conoce 5 de sus beneficios1:

1. Fortalece el sistema cardiorespiratorio.

2. Ayuda a que el cuerpo controle el colesterol de manera más efectiva.

3. Coadyuva en el control y prevención de la diabetes.

4. Protege los huesos. Disminuye el riesgo de sufrir fracturas y padecer osteoporosis.

5. Libera la tensión y ayuda a que las personas manejen el estrés. 2

¿Qué esperas? Ponte los tenis y comienza a practicar esta maravillosa actividad física.

1 y 2 Werner W.K. Hoeger, Sharon A. Hoeger. Fitness & Wellness, sexta edición.

Compras frescas que perduran

AFH — Wed, 08 May 2013 16:14:58 GMT

Al llegar a casa después del supermercado o del mercado, acomoda tus compras inmediatamente el área correspondiente, ya sea en el refrigerador, la despensa, un frutero o anaquel.

• Las frutas y verduras que requieren refrigeración, colócalas en la parte baja del refri pues ahí tendrán la temperatura más adecuada.

• Los espárragos puedes colocarlos en un recipiente vertical, similar a un florero, para que la base esté húmeda y te duren mucho más.

• Las lechugas puedes lavarlas, desinfectarlas y secarlas para cubrirlas con papel de cocina, después colócalas en bolsas de plástico para que estén siempre crujientes.

• Verduras como los hongos o frutas como las moras, deberás guardarlas tal y como llegan del súper, sin lavar, pues eso sólo provocaría que se marchiten más pronto.

• Si has comprado alguna carne, pollo o pescado que no piensas utilizar en los próximos días, es muy conveniente transferirlo a una bolsa con cierre y congelar para que no se eche a perder.

• Coloca los abarrotes recién comprados, detrás de los que ya tenías o por fecha de expiración, para que de esta forma utilices primero lo más antiguo.

Guía rápida para cocer verduras

AFH — Wed, 08 May 2013 03:17:18 GMT

Sin duda, cuando sabemos exactamente qué método de cocción requiere cada alimento, podemos sacarle un mejor provecho no sólo a sus propiedades culinarias sino también a las nutricias.

Te compartimos el secreto para cocinar de la mejor manera algunas de las verduras más ricas de esta temporada:

• Hongos y setas: no se recomienda su cocción en agua hirviendo, el mejor método para guisarlos es salteados o al vapor, por unos 5 minutos.

• Calabazas: se les pueden cocinar en agua hirviendo o al vapor. Si se colocan troceadas al vapor, tardarán aproximadamente unos 5-6 minutos en cocerse, y en agua de 4 a 5 minutos.

• Espinacas: después de lavarlas y cortarles los tallos, puedes blanquearlas entre 3 y 5 minutos, dependiendo de lo grande y grueso de la hoja. También puedes cocerlas al vapor por unos 5 minutos.

• Ejotes: puedes cocinarlos al vapor o en agua hirviendo aproximadamente durante 8 minutos.

• Zanahorias: al igual que las calabacitas es mejor cocinarlas rebanadas. Su tiempo de cocción al vapor es de aproximadamente 5 minutos, y en agua hirviendo 9 minutos.

• Chícharos: aunque por ser pequeños creeríamos que se cuecen muy rápido, requieren de aproximadamente 10-12 minutos en agua hirviendo.

En cualquiera de los casos anteriores, se recomienda pasar las verduras cocidas inmediatamente por agua helada para detener la cocción.

Ricos platillos con arroz

AFH — Wed, 08 May 2013 03:01:27 GMT

Seguramente en casa no falta el arroz a la mexicana o a la jardinera como la clásica guarnición de nuestras comidas, pero en realidad lo puedes preparar de muy distintas maneras; por ejemplo:

• Como ensalada, acompañamiento de platos fuertes, postre e incluso como bebida fresca, mejor conocida como agua de horchata.

• Si tienes arroz gohan (del japonés) que te haya sobrado el día que preparaste sushi, puedes aliñarlo con una mezcla de vinagre de arroz, una pizca de azúcar, salsa soya y aceite de ajonjolí, para después mezclarlo con surimi, alga nori picada, chilito serrano picado y un poco de queso crema en trocitos. Sírvelo como ensalada.

• A tu receta base de arroz puedes añadirle curry para sazonar e incorporar unos cuantos camarones, como una preparación de plato más completo.

• También puedes añadirle frijoles bayos y pimiento rojo y amarillo, será una verdadera delicia.

• Sigue la preparación del tabule, sólo sustituye el trigo molido por arroz y añade atún, obtendrás una deliciosa alternativa para cenar algo fresco.

Humectante para labios casero

AFH — Wed, 08 May 2013 02:49:43 GMT

Una actividad perfecta para tus hijas pequeñas y sus amigas es preparar su propio humectante para labios utilizando aceite de coco o vaselina y su polvo preferido para preparar bebidas refrescantes.

• Lo único que tienen que hacer es suavizar un poco el aceite o la vaselina, simplemente hay que batirla con una palita; después deben agregar un poco del polvo para preparar bebidas de sabor, dependiendo de la variedad que elijan, será el color, el aroma y el sabor ligero que tome esta crema humectante.

• Después pueden vaciar el contenido en pequeños recipientes de plástico con tapa ancha y decorar la tapita con alguna calcomanía o con piedritas de colores, para que cada quien personalice su propio brillo para labios.